|
hati ayam sambal tumis+sayuran+nasi 60g bismillah ngejar target 49kg
|
940 kcal
|
Grasa: 48,50g | Prot: 63,16g | Carbh: 66,51g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Sambal Extra Pedas, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Garam, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih, Hati Ayam, Wortel, Buncis, Brokoli. Cena: Fortune Minyak Goreng Sawit, Royco Royco Ayam, Pakcoy, Telur. Pasa Bocas / Otros: Hati Ayam. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|