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31,2 grasa
21,3 músculo
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 82,85g | Carbh: 197,23g.
Desayuno: Granix Avena Instantánea, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Manzana Roja. Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tarta de Ricota. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tosti Tostadas Clásicas, Tofi Alfajor Glaseado, SanCor Queso Untable por Salut Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Popiitt
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