Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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146 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 78,22g | Prot: 95,11g | Carbh: 208,73g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída. Cena: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
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6012 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Boxeo - 1 hora, Trabajo - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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