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Além de ter interrompido meu processo de emagrecimento, engordei 2,5 Kg no último mês. Bora lá. A gente chuta o balde e corre pra buscar de novo! Ao menos recomecei as atividades físicas anteontem. Pretendo fechar esta semana com, no mínimo, check em 4 dias de exercício.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 78,79g | Prot: 48,07g | Carbh: 212,69g.
Desayuno: Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioquinha, Soya Óleo de Soja , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Castanhas do Brasil , Native Suco de Goiaba Orgânico, Café com Açúcar, A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Ovo, DIA Pão Sovado, Soya Óleo de Soja, Pão Francês, Ovo. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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