|
Сегодня ровно неделя, как я чувствую лёгкость, уверенность, гармонию. Неделя, как я питаюсь осознанно, не сую в себя всякую гадость и не наедаюсь до того момента, когда становится тяжело дышать.
Мне нравится. Поняла, что я не хочу быть худой, я хочу быть здоровой. Ощущать лёгкость и любить себя намного важнее цифр на весах.
Но взвеситься всё равно иногда хочется)) Но это позже, не сейчас) Интересно, что я даже точный начальный вес не знаю. Ну и ладно)))
Сейчас только вперед.
Только не сдаваться.
Жить. Наслаждаться. Быть в гармонии с собой.
Всё обязательно получится🤍
И помни: счастье - в легкости
|
1639 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 90,53g | Carbh: 159,64g.
Desayuno: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Батон Нарезной, Александра Суп Куриный с Клецками. Cena: Помидоры Черри, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Сом, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Печенье к Чаю, Молоко. más...
|
|