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1261 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 78,95g | Carbh: 137,66g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Ovo Mexido, Tirol Queijo Prato. Almuerzo: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Sococo Cocada Cremosa. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
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