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Körperfett 33,6 % Muskeln 44,6 % VF 6
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 65,90g | Carbh: 244,07g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Almuerzo: REWE Fleisch-Tortelloni, Lidl Minutensteaks. Cena: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgen, Softeis, Schöfferhofer Grapefruit, Erdbeeren, Banane. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Reparación - 1 hora, Compras - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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