Diario de tomasz fernandez III, 31 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
1710 kcal Grasa: 51,29g | Prot: 135,68g | Carbh: 175,78g.   Desayuno: All Nutrition Frulove In Jelly, Pilos Serek Wiejski Lekki, Supreme Ryż Basmati. Almuerzo: Ser Pleśniowy, Heinz Hot Dog Sauce, Kujawski Olej, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Sokołów Tatar Premium z Udźca Wołowego. Cena: Pikok Szynka z Karczmy, Pomidory, Ser Pleśniowy, Chleb Żytni. Pasa Bocas / Otros: Heineken Piwo Heineken 0.0%. más...
3639 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Peso Histórico de tomasz fernandez III


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