|
Aujourd'hui nouvelle étape : Se sculpter. Abdo et pompes au programme 💪
Sans oublier le cardio 😇
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 51,43g | Prot: 91,63g | Carbh: 177,35g.
Desayuno: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. Almuerzo: Wasa Fibres, Tomates, Vinaigre (Cidre), Poivrons Rouges Doux, Oeuf sur le Plat, Roquette (Rocket), Charles & Alice Pêche Melba, Salade Verte. Cena: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Épinard, Picard Steak de Thon Germon. Pasa Bocas / Otros: Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 ago. 15 por el miembro: Fatastique
|
Ahah, en plus, je suis motivé comme jamais :)
02 ago. 15 por el miembro: Neosteads
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Neosteads
|