Diario de Lisenok.lilili, 13 jul. 23

Итоги дня:
☔️ Сегодня был очень сильный дождь.,
🏊‍♀️ 1000 м проплыла.,
🚶‍♀️15721 шаг прошла.,
🥘 1640 / 2200 Ккал.

---

1640 kcal

Grasa: 83,77g | Prot: 91,30g | Carbh: 125,89g.   Desayuno: Хохланд Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, не Молоко Банановое, Кофе с подсластителем 50 мл, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Селяночка Хлеб. Almuerzo: Свинина Тушеная, Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Магнит Картошка, Чай, Вода, Пятерочка Помидоры, Зеленый Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Cena: Пятерочка Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Пятерочка Огурец Свежий, Чай. Pasa Bocas / Otros: Европром Бутерфиш Скумбрия, Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль. más...