Diario de asipacahya, 28 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
1092 kcal Grasa: 36,62g | Prot: 40,11g | Carbh: 154,66g.   Desayuno: Tempe, Nasi Putih, Mayora Mie Oven. Almuerzo: Lemper. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Saus Tomat, Tempe Goreng Tepung, Terung, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. más...
2584 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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