Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 75,04g | Prot: 133,82g | Carbh: 167,28g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Felix Кетчуп, Хлеб 8 Злаков, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Cena: Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Russian Boiled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|