|
Мда..привес
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 41,98g | Prot: 43,41g | Carbh: 145,23g.
Desayuno: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, ВкусВилл Сосиска Куриная, BAHROMA Мороженое Melon. Almuerzo: Greenfield Зеленый Чай, Котлеты из Индейки на Пару, Яблоко. Cena: Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники, Творожная Запеканка с Малиной. Pasa Bocas / Otros: BAHROMA Мороженое Melon, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я не бисак
|