Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 94,69g | Prot: 119,92g | Carbh: 193,67g.
Desayuno: Pellavansiemenet, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Almuerzo: Pirkka Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Valio Salaattijuusto 9%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Pirkka Salaattijuusto 3%, Pirkka Maustesilli, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Paprika (Punainen), Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale . Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Maustesilli, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Foodin Cashewtahna, Omenat. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|