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77PummelFee77
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28 jul. 23
Diario de 77PummelFee77, 28 jul. 23
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Moin 🤷🏻♀️kann nicht immer runter ⬇️ gehen 😇 vielleicht ist mein Körper schon im Winter Modus… kalt genug ist es 🥶 schönen Freitag… das Wochenende naht… ☺️🙋🏻♀️
106,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
16,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2023:
1717 kcal
Grasa: 89,58g | Prot: 77,01g | Carbh: 142,36g.
Desayuno:
Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Protein Toast Brötchen, Zucchini, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Omelett oder Rührei.
Cena:
Milbona Rote Grütze, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Nuss-Mix , Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Choceur Star Rice Crunchy.
más...
2886 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
bestimmt nur Wasser 😉... schönes Wochenende 👍😘und nicht verzagen 👍
28 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Hallo Sarah…Danke, klar bleib ich dran… würde mich freuen, wenn es n bisschen wärmer wäre… bin noch nicht fertig mit dem Sommer 🙈😇🤷🏻♀️
28 jul. 23 por el miembro:
77PummelFee77
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