Diario de Ярослав Сорокин, 28 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
92 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
3628 kcal Grasa: 130,59g | Prot: 250,44g | Carbh: 367,00g.   Desayuno: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Сахар, Carrefour Jambon Cuit Dégraissé Magistral, Milbona Belegen Kaas, Белый Хлеб, Kinder Melkschijfje, Carrefour Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: AA Drink AA Drink, Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Манго, Ананас, Красное Яблоко. Cena: Ocean Spray Cranberry Classic, Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Пончик Наполненый Заварным Кремом. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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