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Jantinha ✅ (a batata foi na air fryer)
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1218 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 77,55g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Ovo Mexido, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ideal Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Cena: Batata Inglesa Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Sococo Cocada Cremosa, Sadia Salamitos (Pacote). más...
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