Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 145,64g | Prot: 116,87g | Carbh: 221,33g.
Desayuno: Pekmez, Tahin Pekmez, Şeftali, Tereyağı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Eti Çikolatalı Gofret. Cena: Kıymalı Yumurta. más...
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4558 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Apple Health - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliiiii g
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