Diario de ✏️Lilika , 27 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023

87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2023:

440 kcal

Grasa: 13,95g | Prot: 17,39g | Carbh: 62,08g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia. más...

2354 kcal

Ejercicio: bicicleta ergométrica - 20 minutos, caminhada na esteira - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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