|
Ужин! 342 ккал
|
1564 kcal
|
Grasa: 64,40g | Prot: 59,78g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Дикси Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Hachez Шоколад 88%, ВкусВилл Креветки Жареные, Овощной Бульон, Салат Айсберг, Табрис Рис Жареный с Овощами, Мягкий Тофу, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Cena: Кофе, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Hochland Плавленный Сыр, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Омский Бекон Карбонат, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Pasa Bocas / Otros: Йогурт. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
кардио, 11 тыс шагов - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guzel Hamadshina
|