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karina.be.aus.g
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27 jul. 23
Diario de karina.be.aus.g, 27 jul. 23
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Urlaub vorbei. Es ist mehr als ich dachte. Nun ja, hilft ja nichts, das wird wieder.
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2023:
1798 kcal
Grasa: 69,59g | Prot: 57,14g | Carbh: 227,55g.
Desayuno:
Vollkorntoast, Butter, Marmelade.
Después del Desayuno:
Grandiso Milchreis Traditionell.
Almuerzo:
Gurke (Geschält), Tomaten, Penny Ready Nudelauflauf Pizza-Style.
Merienda:
REWE Birne Conference, Sondey Cookies 20% Weiße Schokolade.
Cena:
Aldi Paprika Rot, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Gurke (Geschält), Tomaten, Penny Markt Weltmeisterbrötchen.
más...
2317 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
ganz viel Erfolg und blaue Pfeile 🤞🍀
27 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Dankeschön! Ich bin motiviert und werde es schaffen!
27 jul. 23 por el miembro:
karina.be.aus.g
👍✊💪
27 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Wenn schon, dann konsequent auch im Urlaub.
27 jul. 23 por el miembro:
Axel Karsten
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