Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 75,17g | Carbh: 212,10g.
Almuerzo: Kanapka z Jajkiem i Serem. Cena: Krasnystaw Kefir, Pierogi Ruskie, Zupa Pieczarkowa. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Kukurydza, Pomidory. más...
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4289 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, rower treningowy - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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