Diario de fat69toni, 26 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023

107,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:

2606 kcal

Grasa: 107,91g | Prot: 294,04g | Carbh: 113,06g. Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Erdnussbutter, Banane, Kartoffelpüree, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl. más...

3857 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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26 jul. 23 por el miembro: De Sarah


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