Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 78,97g | Prot: 81,67g | Carbh: 179,45g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Мёд, Молоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Малина, Банан, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриный Суп, Арбуз, Творог 9%, Карбонат, Хлеб Бородинский. Cena: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капуста. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demonbilly
|