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1173 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 142,19g | Carbh: 85,16g.
Desayuno: Dátil, Apio, Sascha Fitness Whey Protein. Almuerzo: Aguacate, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Huevo Frito sin Grasa, Papa. Pasa Bocas / Otros: Colanta Arequipe, Sascha Fitness Whey Protein , Granola, San Martin Yogurt Griego Natural. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Aanisah Zalina
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