Diario de raphaelainacio, 23 jul. 23

semanas de estresse e sem academia.
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:
1047 kcal Grasa: 44,08g | Prot: 66,88g | Carbh: 96,49g.   Desayuno: Pilão Café, Misto Quente. Almuerzo: Couve-Flor, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Hershey's Mais Amendoim , Nestlé Suflair Branco. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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