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1361 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 124,09g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: Manzanas, Naranjas Ombligonas, Beaudroit Yogurt Descremado Vainilla Bourbon. Almuerzo: Pechuga de Pollo Cruda, Zapallo Cabutia, Zanahoria, Nuez. Cena: Ser Yogurt Firme, Zapallo Cabutia, Pechuga de Pollo Cruda, Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nueces. Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Galletas de Arroz Integral , Manzanas, Tregar Ricotta Light, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Banana. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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