Diario de _saran_, 24 jul. 23

az önce anneanneme aralıklı oruç yapıyom dedim. nasıl oluyomuş o dedi, anlattım. "yaaa sen öyle mi tutuyon orucunu" dedi. yok anneanne ramazan orucu gibi değil bu diyetin ismi bu şekilde dedim 😅

---

1733 kcal

Grasa: 81,26g | Prot: 66,12g | Carbh: 195,17g.   Desayuno: Badem, Domatesler, Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Lor Peyniri, Bal. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Mısır. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Leblebi, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Büyük Hamburger. más...