Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 87,77g | Prot: 223,92g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Inca Bes, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Lidl Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Chia-Samen, Lidl Gratin Käse Milbona, Dulano Delikatess Katenschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), AH Tortilla Wraps. Cena: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Sofra Käse in Salzlake, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LordHelix
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