Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 71,95g | Carbh: 248,53g.
Desayuno: Kraft Keju Cake, Roma Malkist Tabur Keju (3). Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Mganik Mganik Multigrain. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 45 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de matrix_m47
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