Сегодня приступаю к марафону, но питание оставляю свое, я его выстраивала, учитывая все свои предпочтения и чувство комфорта и сытости. От марафона жду тренировок на качественную проработку ягодиц и пресса.
|
1494 kcal
|
Grasa: 88,20g | Prot: 77,31g | Carbh: 87,62g.
Desayuno: Artfruit Малина Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Casademont Хамон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европа Абрикотин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гурманика Черешня без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Frico Сыр Козий Chevrette. Almuerzo: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Artfruit Малина Свежая, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Нектарин Белый, Простоквашино Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый . más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|