Diario de Einfach_Ich23, 23 jul. 23

Was ich heute erfahren musste:
Das Gewicht, was auf deiner Waage steht, spielt eigentlich gar keine Rolle.
Du kannst 2 kg abnehmen die auf deiner Waage angezeigt werden, und wenn du dann abgenommen hast, sind diese 2 kg wieder da, aber dieses Mal nicht durch das Fett, sondern durch Muskel ersetzt.

Also im Grunde genommen, du baust Körperfett ab, aber an Muskelmasse zu.

Wusstet ihr, dass um 1 kg Körperfett abzubauen man 7000 cal verbrauchen muss?!

126,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.