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cj 42
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23 jul. 23
Diario de cj 42, 23 jul. 23
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Guten Morgen,kleiner Lauf.Hat so gut getan.Wünsche allen einen schönen Tg
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, 23 julio 2023:
1094 kcal
Grasa: 44,31g | Prot: 83,76g | Carbh: 87,31g.
Desayuno:
Hartgekochtes Ei, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Aldi Rindersaftschinken, Hartgekochtes Ei, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges.
Almuerzo:
Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Bellasan Raps Vitalöl, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks.
Cena:
Nektarinen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
Pasa Bocas / Otros:
Kras Domacica.
más...
1636 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
53 Seguidores
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Comentarios
Wünsche ich dir auch. 🤗
23 jul. 23 por el miembro:
Rotkäppchen Rose 💓
Guten Morgen 🍀 super Leistung, dir auch noch einen schönen Tag
23 jul. 23 por el miembro:
Manu_2308
schön Sonntag 🌻
23 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Das ist doch ein guter Start in den Sonntag.... 👍
23 jul. 23 por el miembro:
Frank #23
Naja,nach dem Lauf ist man nicht so fresh🤣aber nach der wohltuenden Dusche und nem lecker Eiweisskake 😉
23 jul. 23 por el miembro:
cj 42
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