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Toll was !
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 65,15g | Prot: 78,73g | Carbh: 62,90g.
Desayuno: Penny Markt Käseaufschnitt, Wrigley's Extra Professional White, Heidemark Puten-Zwiebelmettwurst, Harry Eiweiss Brot (Low Carb), Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Tee ungesüßt. Almuerzo: Zucker, Pfannkuchen. Cena: Gut Ponholz Delikatess Salami (20g), Spiegelei ohne Fett, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: SodaStream Cola Light, Weinbrand, Volvic Wasser, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. más...
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4720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Masaje - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 horas y 2 minutos, auto fahren - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
28 jul. 15 por el miembro: zohranne
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Ja, wirklich super. Weiter so.
28 jul. 15 por el miembro: Bärle47
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Danke, das ich nicht ganz alleine dastehe. Die Unterstützung tut mir wirklich gut.
28 jul. 15 por el miembro: man Mamma
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Peso Histórico de man Mamma
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