|
Då var det dax att komma tillbax☺️
Under covid så slutade jag gå på gymet, började spela padel men var inte alls lika aktiv som innan. Vikten då vet jag ej då jag inte väger mig. Men har verkligen ändrats med ork och intresse för att träna. Måste vara åldern.
Har nu lagt på mig en massa vikt, och kan ej fixa detta med att hålla uppe med maten några veckor för att komma tillbax.
Jag har även börjat gilla sötare saker så som viss godis och fikabröd vilket jag alldrig tidigar gillat. Har även lagt till vana att ha det trevligt och mysigt med chark bricka på helgerna.
Vilket jag nu ser resultatet av 😂
Så första steget nu är att mentalt förbereda mig för vad som komma skall. Vilket blir att jag kommer ta tag i detta lite stegvis .
|
1451 kcal
|
Grasa: 30,08g | Prot: 15,86g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Weetabix Original, Lätta Lätta Extrasaltat, Favorit Gräddost, Formfranska. Cena: Falcon Folköl 2,8%. más...
|
|