Diario de Niketas, 22 jul. 23

Caminhada de 8km 🌲

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:
2137 kcal Grasa: 85,86g | Prot: 106,24g | Carbh: 227,21g.   Desayuno: Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Açúcar Granulado,  Café Expresso. Almuerzo: Dia Chocolate Culinária , Ovo Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Alho, Azeite, Tomates. Cena: Reina Creme Catalana, Solevita Néctar de Abacaxi, Maçã e Lima Light, Pescada Cozida, Freshona Jardineira. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol , Manteiga, Milbona Queijo de Ovelha Curado , Milbona Leite de Soja Original Suave, Milbona Queijo de Ovelha Curado , Manteiga, Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol , Manteiga, Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol , Café Expresso, Prozis Energy Bar, Prozis 100% Whey Premium Protein, Dia Iogurte Aroma. más...
1616 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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