Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 92,08g | Carbh: 162,10g.
Desayuno: Eiweißshake, Kölln Hafermilch, Pflaumen, Aprikosen. Almuerzo: Mischkornbrot, Europäische Weintraubensorte, Purland Lammkotelett Mariniert, Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. Cena: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Extra Natives Olivenöl, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Apfelschorle, Dattel. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Masaje - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zohranne
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