|
🔴
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 56,96g | Prot: 73,57g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Pirkka Grillijuusto Chili. Almuerzo: Maitokahvi, Valio Pehmis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kasvissosekeitto. Cena: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Lakka, Milbona Low Fat Jugurtti, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Juusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|