Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 90,92g | Carbh: 220,97g.
Desayuno: Śliwki, Ogórek (Obrany), Masło, Oliwa z Oliwek, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , FruVita Skyr Naturalny, Jajko. Almuerzo: Ogórek (Obrany), Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Zott Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Cydr, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu, Śliwki, Czereśnie, Piątnica Skyr Pitny. más...
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Perdiendo 7,2 kg a la Semana
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