Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 97,38g | Prot: 166,56g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Almuerzo: Giotto Giotto, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißer Reis (Gekocht). Cena: Gouda oder Edamer, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Zucchini, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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