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ab jetzt geht es wieder los
besser spät als nie 😆
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 57 kg.
Dieta seguida: Poco.
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4099 kcal
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Grasa: 174,50g | Prot: 140,27g | Carbh: 490,12g.
Desayuno: Käsebrötchen. Pasa Bocas / Otros: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Panna Cotta, Penny Markt Frischei Waffeln (Café Time), Kaba Erdbeer Geschmack, Milch 1,5%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaba Erdbeer Geschmack, Penny Markt Frischei Waffeln (Café Time), Kaba Erdbeer Geschmack, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 2 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist zwar ein doofer Blick auf die Waage aber ich habe es mir schon gedacht das es ein bisschen mehr sein wird als mein startgewicht.
Naja..... jetzt geht es los.mal schauen was die 1.woche so bringt 😊
27 jul. 15 por el miembro: nuckele86
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Drück dir die Daumen, ich kämpfe auch um jedes Gramm. Finde die App aber gut, um mal sich vor Augen zu halten wie die eigenen Essgewohnheiten sind.
27 jul. 15 por el miembro: Moorsumpf1
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28 jul. 15 por el miembro: nuckele86
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Wie weit bist du? Wieviel hast du schon abgenommen und wieviel willst du noch abnehmen?
28 jul. 15 por el miembro: nuckele86
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Nur Mut, wenn man es konzequent angeht, dann sieht man Ergebnisse und wie bereits geschrieben wurde, sei zu dir selbst ehrlich beim Einschreiben hier, alles was du hier nicht siehst in Zahlen liegt sonst auf den Hüften...... auch wenn man ziemlich entsetzt ist, es schwarz auf weiß zu sehn, aber nur sooo kann man dann erkennen, was wegzulassen ist.... einen tollen erfolgreichen Start Dir weider :-)
28 jul. 15 por el miembro: neweys
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Moorsumpf du bist ja auch gerade erst begonnen?
Hast du Lust das man sich w�chentlich austauschen tut und Ziele setzt und einfach mal schauen ob das klappt, dann macht das abnehmen vielleicht noch Spa� und ist nicht so eint�nig 😆
28 jul. 15 por el miembro: nuckele86
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28 jul. 15 por el miembro: nuckele86
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Viel Erfolg :-) wird schon!
28 jul. 15 por el miembro: Metalmaus123
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Viel Erfolg, da sind wir ja gerade in einer Gewichtsklasse 😉 Wir schaffen das! 🏃
28 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Viel Erfolg :) Na klar schaffst du das :) :)
28 jul. 15 por el miembro: claudialtenau
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