|
Обед, 450 ккал: Щи с кислой капустой - 340 гр Грудка куриная с сыром и томатом в травах - 120 гр Рис с овощами - 100 гр Овощной салат с легким майонезом - 120 гр В роксе - витаминки из шипучки
|
1491 kcal
|
Grasa: 51,11g | Prot: 99,25g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе (Растворимый), Магнит Персик, ВкусВилл Манго, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Яйцо Куриное, Зеленое Яблоко, Смородина Красная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Крыжовник. Almuerzo: Eurospar Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Желтый Сладкий Перец, Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Курочка Прованс, Ребра Свиные, Магнит Чеснок , Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Говяжий Бульон, Паста Томатная, Квашеная Капуста, Ашан Картофель, Лук, Морковь, Говяжья Грудинка, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чеснок , Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Главпродукт Паста Томатная, Националь Рис Гигант, Лук, Морковь. Cena: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Желтый Сладкий Перец, Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чеснок , Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Паста Томатная, Рис Гигант, Лук, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Кокос, FITKIT Печенье Макарон Двойной Шоколад. más...
|
|
 Comentarios
Выглядит калорий на 700))
21 jul. 23 por el miembro: Knopka]
|
21 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
Майонез лёгкий вы какой берете?
Я пробовала где 420к, где 370к, 220 и 160 )))
Ну для салата крнечно 220 и 160 не сильно подходят, особенно если серьёзная классика типа шуба и оливье... А на яйцо или хлебушек любой хорошо)))
Люблю домашний майонез. Но там калориц... 640 или 670 вышло, не помню точно
24 jul. 23 por el miembro: olga.shevchenko
|
Ольга, я вообще не люблю майонез 😬 на фото Кальве Легкий, в нем 251 ккал. Так вот это первая пачка майонеза, которую я купила за последние 15 лет 😅. И то, только чтоб изредка мужа баловать. Мне же больше овощи без заправки нравятся или с бальзамиком. А «майонезные» салаты (мимоза, оливье и т.д) раньше, до ФС и подсчета калорий , всегда ела с обычным мазиком, не задумываясь. Теперь просто не ем их)))
24 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
Завидую!) я майонез люблю. И салаты с ним тоже
Правда полюбила и с заправкой из масла, соевого соуса, бальзамика...))
25 jul. 23 por el miembro: olga.shevchenko
|
Оля, это просто замечательно, что удалось открыть для себя новые альтернативные заправки. И здорово, что они еще и понравились!) можно еще с маслом экспериментировать - миндальное, льняное, авокадо и т.д. Песто, кстати, тоже вещь!)
25 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЛеночкаАлексеевна
|