|
эх.. всем снова привет!!!
я решила, что буду вести этот дневник (нормально, не смотрите на прошлые попытки ахахахх)
последний раз взвешивалась в больнице (12.07.23), вес 52,5. у меня сломались весы дома, поэтому нужно купить новые!!
ну что, приступаем!!!
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 50,47g | Prot: 55,20g | Carbh: 79,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Котлета Домашняя, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Макароны Отварные, Салат Красное Море. Cena: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Салат Красное Море, Сливы. más...
|
|
1326 kcal
|
Ejercicio:
планка - 1 minuto, Descansando - 23 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|