Diario de anja.mahrs, 20 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:
1361 kcal Grasa: 41,10g | Prot: 173,39g | Carbh: 62,48g.   Desayuno: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Onces: Eldorado Sötmandel, Eldorado Hallon Djupfrysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almuerzo: Kronfågel Kycklingfärs, Eldorado Jasminris, Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Cena: Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Stjärnägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100% Vanilla, Eldorado Cashewnötter Naturella, Garant Hallon & Blåbär Frysta. más...
3779 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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