Diario de Âmera👮🏻‍♀️, 20 jul. 23

Perfil de Âmera👮🏻‍♀️ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ماما طبعا عامله آكل كتير وأكلت النهارده آكل غير صحى بس من ضمن سعراتى وكمان عملت عجز علشان ست الحبايب متزعلش
آكلت نجرسكو 150 جرام 421 سعر
صدر فرخه بلدى متحمر في الفرن 100 جرام 195 سعر
محشى باذنجان 100 جرام 75 سعر
محشى ملفوف 50 جرام 57 سعر
عصير مانجا 150 مل 80 سعر
بكدا اخدت 828 من 1330
النتيجه عجز 500 وعديت الاختبار الأصعب كدا تمام ولا خسرت التحدى

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:

674 kcal

Grasa: 41,85g | Prot: 35,86g | Carbh: 32,46g. Desayuno: بطيخ بطيخ, خيار خيار, بيضة مسلوقة. Almuerzo: عدس بيتي عدس اصفر, رز مصري رز مصري مسلوقه, زيت زيت نباتي. Cena: خس خس, بيضة مسلوقة. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

الله عليكي يا ميرو برافو جدا

20 jul. 23 por el miembro: مودة ...

تسلميلي ياموده ربنا يخليكي 😍😍😍 يعنى كدا مخسرتش

20 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

الف مبروك ياميرو بجد مافيش منجايه ولا عنب ولا موز ولا تسالي اي حاجه بس منا خسران لوحدي جامد كده

20 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

لا خلاص قفلناها علي كده الحمد لله احنا مش طفسين ياباشا زى ناس

20 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

ام نشوف ....بس عاش يعني اتكلمي براحتك في كيلو ونص نزلو منقدرش نكلمك حاليا

20 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

اسيبكم انا بقه اشوف حاجه اشربها بدل منا قاعد كده سلام

20 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

ارحم نفسك شويه اقرا كتاب تابع مسلسل اقرا في المصحف اشغل نفسك عن الشرب والآكل طبعا هتكلم وهفضل وراك لحد لما تخاف تآكل

20 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

حببتى يافطوم والله علشان مضيعش الاسبوع وأكلت من كل الأكل ومحرمتش نفسى ولا زعلت ماما االه يهنيكى يارب 😍دعمكم ليا السبب والله

20 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

بالتوفيق يا قمر

20 jul. 23 por el miembro: ندي ك

تسلميلي ياندا 😍😍😍

21 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Âmera👮🏻‍♀️

Ver la Historia Completa

Diario de Âmera👮🏻‍♀️, 20 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Âmera👮🏻‍♀️