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1639 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 117,03g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Real Canela em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Maçã Argentina, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Manga Palmer, Melão Amarelo. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos. más...
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Peso Histórico de michele.pedrino
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