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von 93 auf knapp 96 und jetzt wieder mit gleicher Muskelmasse aber weniger Fett auf 92 kg. Jetzt wird weiter aufgebaut
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 164,67g | Carbh: 369,07g.
Desayuno: Emmi Caffè Latte Vanilla, Butter, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Baguette Salami. Almuerzo: Olivenöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TStarONE
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