|
Обед, ~500 ккал: Окрошка (150 гр) на айране (175 гр) Куриная грудка в прованских травах с сыром - 184 гр Овощной салат (без заправки) - 180 гр Барбекю соус - 20 гр В стакане - поливитамины
|
1652 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 122,48g | Carbh: 148,19g.
Desayuno: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Курцево Камамбер Из Козьего Молока, Кофе (Растворимый), Крыжовник, Смородина Красная, Polezzno Ягоды Годжи, Зеленая Линия Семена Чиа, Голубика, Магнит Банан, Zero Сироп «Пралине» Zero, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Almuerzo: Calve Австралийский Барбекю Соус, SPAR Курочка Прованс, Петрушка, Помидор Сливка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), G-Balance Айран, Велком Колбаса Докторская, Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чеснок , Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Главпродукт Паста Томатная, Националь Рис Гигант, Лук, Морковь, SPAR Куриные Оладьи, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Лук, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Sport, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
|
 Comentarios
Тооооже хочу окрошку, я как к тебе зайду, сразу всё хочу 😂😂
20 jul. 23 por el miembro: shokoleraa
|
20 jul. 23 por el miembro: lerashutkovskaya
|
Могу помочь консультациями. Всё рассчитать. Норму калорий, дефицит. Аэробные нагрузки с ЧСС в диапазоне для жиросжигания. Бесплатно! Учусь на тренера и не терпится применить знания на практике☺️
20 jul. 23 por el miembro: Оксана Иса
|
А что за такие поливитамины, если не секрет?)
20 jul. 23 por el miembro: mzfkloose6666
|
20 jul. 23 por el miembro: oblachka
|
в стакане Супрадин?! блин, так захотела витаминных шипучек🤤🤤🤤
21 jul. 23 por el miembro: Фист@шк@
|
Катя, привет! Это не Супрадин, аналог, какой-то Liksivum, но тоже шипучка) упаковка есть на фото во вчерашнем обеде
21 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
Лерчик, ты прост голодная 😁
21 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
@mzfkloose6666 посмотрите фото за вчерашний мой обед, там есть упаковка 🙂
21 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
Я в первую беременность Супрадин пила. Не потому что витамины... А то что шипучая кислятина... Типа инвайта или юппи🤣 прям капец хотелось.
21 jul. 23 por el miembro: Фист@шк@
|
Я с такой же целью взяла 😅 тип газировка 😁
21 jul. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЛеночкаАлексеевна
|