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2006 kcal
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Grasa: 69,09g | Prot: 212,99g | Carbh: 131,00g.
Desayuno: Kondensmilch, Süßstoff Tabletten , Filterkaffee, Omelett oder Rührei, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Real Quality Streichzart Ungesalzen, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. Almuerzo: Hähnchen Medaillonspiesse, Basmati-Reis Gekocht , Schaschlik Sauce, Schmuckis Low Carb Erdbeer-Eiweisshake. Cena: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse, Rispentomaten, Lollo Rosso, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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