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Viel Wasser gelassen :F
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 84,62g | Prot: 211,27g | Carbh: 245,45g.
Desayuno: Granini Orangensaft, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almuerzo: Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Naturreis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Naturreis (Gekocht), Tenery Schmelzkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie!, Chia-Samen, Almighurt Apfel Birne, Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LordHelix
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